Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. Heute wagen wir uns an die oftmals stark diskutierte Frage, Hypertrophie vs. Kraft. Dabei entwicklen wir, wieso man diese beiden Aspekte in seiner Bodybuilding- oder Kraftsportroutine nie trennen sollte. Im Zuge dessen, kommen auch die ein oder anderen Strategien auf, wie man die beiden Konzepte vereinigen kann. Zusätzlich geben wir auch noch einen Einblick in unsere Erfahrungen in diesem Bereich.
Auf welcher Seite der Debatte steht ihr?
Oder denkt ihr, dass es hier gar keinen Unterschied gibt?
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Viel Spaß beim Anhören und bis zur nächsten Folge!
