Diese Woche war Timo Faulhaber bei uns zu Gast. Als Athletikcoach hat er sich lange mit dem Thema Atmung auseinander gesetzt.
Wie man richtig atmet? Wann es sinn macht Übungen in das Training einzubauen und was der Unterschied zu einer Meditation ist, besprechen wir in der neune Folge.
Viel Spaß!
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