📌本期核心：
今天我们一起畅聊，关于最近那篇刷屏的文章——全网近2亿阅读量的《How to Restart Your Life in One Day》（作者 Dan Koe），它是如何精准击中我们辞职前后的生命状态。讨论从“日复一日的麻木”到“房车旅行中的混乱与鲜活”，为什么我们总在“自律计划”中失败？，什么是真正的“重启人生”？如何从“消费答案”走向“躬身入局”？
如果你也正困在重复里，却渴望一点真实的创造，希望本期播客能给你带来一点启发或是温暖的慰藉。
💬 金句摘录：
“重复的日子里，我唯一的变量就是今天吃什么。”
“身体一直在给你反馈，就算你活在重复里——疲惫、痛苦，都是信号。”
“人生不能靠答案，没有标准解。漏洞百出才有迭代。”
“再怎么样，我也活到现在了呀。”
“尘埃什么时候扫都来得及——因为你本就有那颗菩提心。”
🎙️本期主播：
仙月（小红书@山人与月）
Alia（小红书@Alia的生活取景器）
🎧时间轴&精彩时刻：
00:00 – 03:20｜开场 & 引子
03:20 – 10:15｜“重复”的窒息 vs “混乱”的鲜活
10:15 – 18:40｜身份重构：你不是做不到，而是“还不是那个人”
18:40 – 24:10｜制造“意识瞬间”：打断自动驾驶模式
24:10 – 32:00｜佛教八识视角：你的灵魂早已在路上
32:00 – 38:50｜行动建议：从“Anti-Vision”开始，讨论“玩的心态”：允许 bug 存在，才有迭代可能。
38:50 – 45:20｜你不是懒惰，只是在等待与真实自我对齐
45:20 – 48:00｜结尾 & 下期预告
📚 本期提到的书籍、文章及概念：
文章：《How to Restart Your Life in One Day》by Dan Koe
书籍：《天道》（豆豆著）——电视剧《天道》原著
概念延伸：纳瓦尔（Naval Ravikant）“1万次迭代胜过1万小时重复”
📢下期预告：
春节特辑！聊聊中国人的除夕、年味与美食记忆～
