嘉宾：窦文涛、马未都、蒋方舟、李玫瑾
探讨了女性自我保护与防身术的重要性。嘉宾们分享了如“剁脚尖”等脱身技巧，并强调建立高度危机意识和避开危险环境（如深夜出行或封闭空间）是比单纯学习技巧更为关键的自我保护手段。从熟人之间难以言说的越界，到陌生人突如其来的恶意；从酒桌文化下的身不由己，到亲密关系中隐匿的暴力阴影……女孩们的安全，究竟系于何处？是严密的自我保护，是社会的完善治安，还是人与人之间那份最基本的尊重与共情？
理性地探讨：在一个复杂的世界里，一个女孩到底该如何自处，而我们又该如何共同守护那份应有的安全与自由。
