本期我们请来了在纽约工作的“四大老朋友” 咩咩 —— 两个男孩的宝妈、十几年跨公司经验的会计职场人。 她会非常赤裸、非常真诚地分享一段从 原生家庭隐形 PUA → 职场被上司打压 → 深度抑郁 → 觉醒与重建 的完整历程。欢迎大家观咩咩的小红书账号："纽约(前)打工人reset日记"，更多干货等着你。
一起聊到：
- 为什么**“我不够好”**的种子，其实很早就在童年被种下
- 东亚小孩从小被“有条件的爱”养大，长大后为什么更容易掉进被操控的关系
- 职场 PUA 上司的典型套路：先捧高再打压、时冷时热、让你永远怀疑自己
- 裸辞之前，她经历了怎样一段：外面是蓝天，心里却只有黑暗的日子
- 作为妈妈，她如何在养育中 打破代际循环，一边育儿一边自我疗愈
- ADHD、高敏感体质、过度共情：为什么有些人“天生”更容易被 PUA
- 当你发现自己身处一个让你不断怀疑自我价值的环境时，离开是不是一种勇敢的选择？
如果你曾经：
- 总觉得“我不配、我不够好、我只是运气好”
- 很怕让别人失望，一直在讨好、取悦、证明自己
- 在职场被上司反复打压，却迟迟不敢离开
- 当父母后，害怕孩子重走自己的路
希望咩咩的故事，可以让你知道：你没有问题，你值得被好好对待。
- 01:30｜嘉宾咩咩登场：纽约会计人、两个男娃的宝妈
- 05:00｜一切从原生家庭开始：有条件的爱与“我要配得上被爱”
- 10:20｜职场 PUA 上司的完整套路：先捧高再打压
- 13:30｜辞职的那一刻：钱和情绪价值都拿不到，我为什么选择走
- 16:30｜做妈妈之后：在孩子身上完成一次“重生”和代际修复
- 23:00｜抑郁长什么样：外面是蓝天，内心却只有黑色
- 29:30｜ADHD、高敏感与“特别容易被 PUA 的体质”
- 34:30｜情绪边界课：不过度负责别人的感受
- 41:45｜从叛逆少女到“别人家的女儿”：外部认可的成瘾性
- 47:45｜如何识别 PUA 老板？当你开始持续怀疑自己时
- 50:30｜咩咩送给听众的一句话：Love yourself，别的都是多余的
👯♀️ 本集制作团队
主播｜阿水 & 懒懒
嘉宾｜咩咩
剪辑｜懒懒
📬 联系邮箱 yuppieyawns@gmail.com
📡 我们也在这些平台同步更新
- Apple Podcasts｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns
- Spotify｜雅痞不痞 / Yuppie Yawns
- 喜马拉雅｜雅痞不痞
- 小宇宙｜雅痞不痞
- Himalaya｜Yuppie Yawns
- Instagram｜@yuppieyawnspodcast
- 小红书 | 雅痞不痞YuppieYawns
🔖 Disclaimer: This content is not sponsored
