Hey Stylers,
in der August Folge soll es um das Ernährungskonzept IIFYM - If It Fits Your Macros gehen.
Schaut hierzu auch im Blog vorbei unter www.dominikzeis.de/blog
Hier findet ihr auch die versprochenen Formeln zur Berechnung.
Sportliche Grüße
Euer Dominik
