Bewegung ist immer gut - auch im Winter. Oft mag man sich aber einfach draußen nicht bewegen. Kennst du das auch?
Auch wenn du nicht rausgehen magst, gehe jeden Tag mindestens 30 Minuten nach draußen an die frische Luft, denn sie tut dir gut.
Ansonsten gibt es aber auch viele Möglichkeiten, die du indoor machen kannst. Dafür brauchst du auch kein Abo in Fitnessbereichen.
Wichtig aber, dass du immer 30 Minuten täglich raus gehst.
Wenn du selbst betroffen bist und gern noch mehr Themen aufgegriffen haben möchtest oder eine Frage hast, dann schreib mir eine persönliche Nachricht info@lebenstraum.biz
Weitere Links: Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mitsicheins
oder auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_
Alle Infos und Plattformen zu meinem Podcast findest du unter:
https://lebenstraum.biz/podcast
Du willst mehr wissen?
Dann meld dich gern zu meinen PDF - Wohlfühlen trotz Brustkrebs an
https://lebenstraum.biz/anmeldeseite-pdf-wohlfuehlen/
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
