🎧 Episodenbeschreibung
Du sagst schnell Ja.
Du hilfst. Du übernimmst. Du lächelst.
Und irgendwann sitzt du da und fragst dich:
Warum bin eigentlich immer ich müde – und alle anderen zufrieden?
In dieser Folge von Zwischen den Ohren geht’s um People Pleasing – das Muster, es allen recht zu machen und sich dabei selber immer kleiner zu drehen.
Wir schauen ehrlich hin:
Warum du nicht einfach „zu nett“ bist.
Warum dein ständiges Ja oft ein altes Schutzprogramm ist.
Weshalb Harmonie für dich manchmal wichtiger ist als Ehrlichkeit.
Und warum du dich trotz Anerkennung oft nicht wirklich gesehen fühlst.
Du erfährst,
wie People Pleasing entsteht,
warum dein Nervensystem dabei mitmischt,
welche typischen Verhaltensmuster dich im Kreis drehen lassen
und wie du lernst, Nein zu sagen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Diese Folge ist für dich, wenn du viel für andere da bist –
aber langsam merkst, dass du selber irgendwo auf der Strecke geblieben bist.
Weniger Anpassung.
Mehr Echtheit.
Mehr du.
