En este episodio #18 hablamos sobre los beneficios físicos y mentales del ejercicio en nuestro Ser. Además de apoyarnos a contrarrestar el sedentarismo causado por la sociedad moderna. Hay que mover el esqueleto, ¡Muévete! .
Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. Y si me funciona a mi hay una gran posibilidad que te funcione a ti también.
Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Tengo un trasfondo amplio sobr el cuerpo y sus funciones.
Espero que te funcione este mensaje.
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