En este episodio #19 hablamos sobre la importancia de ingerir agua en nuestra salud y sus beneficios. También te doy unas fórmulas para calcular la cantidad diaria, y claro todo esto puede cambiar segun nuestro peso y actividad física.
Tengo un trasfondo amplio sobre el cuerpo y sus funciones. Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. Y si me funciona a mi hay una gran posibilidad que te funcione a ti también.
Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno.
Espero que te funcione este mensaje.
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