Mindful Eating ist eine Ernährungsphilosophie, die, getragen von dem Gedanken an echte Freiheit, inneren Frieden und absolute Zufriedenheit, Aspekte der Ernährungslehre mit denen der Achtsamkeit und der Mindset-Arbeit kombiniert.
Welche Bestandteile Mindful Eating hat und auf welchen Säulen die achtsame Ernährung fußt, erfährst du in dieser Episode.
Mehr Infos zu mir findest du auf meiner: https://isabelernst.de/ und auf meinem Instagram -Kanal: https://www.instagram.com/isabel.mindfuleating/ .
Hier findet auch alle 14 Tage meine Meditationsklasse statt, zu der ich dich gerne einlade.
