In dieser Folge sprechen wir über Ziele, Motivation und Neujahrsvorsätze und warum klassische Vorsätze oft schon im Januar scheitern. Gemeinsam mit Ben, ärztlicher Kollege und IHK-zertifizierter Business Coach, gehen wir der Frage nach, wie sinnvolle Ziele entstehen, die wirklich zu uns passen – beruflich wie privat.
💡 Themen dieser Folge:
• Warum Neujahrsvorsätze häufig scheitern
• Die SMART-Methode (und warum sie allein nicht reicht)
• Ziele vs. Persönlichkeit: Was passt wirklich zu mir?
• Werte, Motivation und langfristige Entwicklung
• Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung (Habit Stacking)
• Opfer, Grenzen – und warum Ziele auch Spaß machen müssen
• Persönliche Einblicke in unsere eigenen Ziele für das neue Jahr
Eine Folge für alle, die Medizin lieben, sich weiterentwickeln wollen – und 2026 bewusst gestalten möchten.
🎧 Viel Freude beim Hören!
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Mindmap 2026 von Lea-Sophie Cramer: https://fastandcurious.berlin/wp-content/uploads/2025/12/Mindmap-2026-2pages.pdf
