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ID: 530906
Titre: Vaincre ses peurs
Auteur: Lucien Auger
Narrateur: Jean Leclerc, Sophie Stanké
Format: Abridged
Durée: 01:47:04
Langue: Français
Date de publication: 05-02-06
Éditeur: Bookwire
Genres: Self Development, Health & Wellness
Résumé:
Dans un style clair et accessible, l'auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies: de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celle d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie. Ce livre audio permet donc a l'auditeur de mieux comprendre ces phénomènes et expose une méthode pour les combattre et s'en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d'autothérapie.
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