In dieser ungewöhnlichen Podcast-Folge lädt Laura Dich zu einer kurzen aber wirkungsvollen Pause ein.
Sie stellt Dir die Übung “Die Augen-Pause" vor und führt sie auch direkt mit Dir durch.
Was Du dafür brauchst? Nichts weiter als knapp 10 Minuten, etwas Ruhe und einen sicheren Platz.
ACHTUNG: Diese Podcast-Folge eignet sich nicht zum Mitmachen beim Autofahren oder auf dem Fahrrad!
Erzähl gerne mal: wie findest Du unsere Mitmach-Folgen bei Moin um Neun?
Wir sind gespannt!