Jet Lag Social o si no estás familiarizado con el tema "Descompensación horaria para dormir"
No basta solo con cumplir tus 7 u 8 horas de sueño, para que te ayuden a tener un día extraordinario lleno de energía al próximo día. Sino también establecer horarios fijos para ir a dormir.
Entérate de porqué y para qué...
https://spotmex.com.mx/blog/jet-lag-social/
