Manchmal geht's ganz schnell, und die gute Laune ist einfach weg. Dieser Podcast beschreibt dir eine Übung für deinen Bodymind, die du im Nu anwenden kannst. Genau in dem Moment, wo dir die positive Grundstimmung abhanden kommt. Du bekommst eine kleine Übungsanleitung für die Übung, die du dann an Ort und Stelle durchführen kannst. Ohne dich dafür zurückziehen zu müssen und ohne von anderen bemerkt zu werden.
