Von Zeit zu Zeit machen wir die Erfahrung, dass eine Reihe von Gedanken unsere volle Aufmerksamkeit okkupiert: wir werden förmlich belagert und umzingelt. Dann haben wir den Wunsch, das Denken abzustellen und diese Gedanken loszuwerden. Leider gelingt uns das meist nicht auf Anhieb. Im heutigen podcast schauen wir uns an, welche Mechanismen hinter quälenden Gedankenspiralen stecken und wie wir trotzdem der Chef im Ring bleiben.
In diesem Podcast erfährst du:
