Aktiviere mit einfachen Achtsamkeitsübungen deine Sinne als eine Soforthilfe bei Angst. In diesem Podcast werden 5 Sinnesübungen beschrieben, die im Angstmoment angewandt werden können, um Angst zu lindern. Du arbeitest an der Erweiterung deiner Wahrnehmung über die Sinne, um wieder in einen entspannten Grundzustand zu kommen. Ein Zustand, wo die Angst nicht mehr den Großteil der Wahrnehmung dominiert. Für weitere Zusammenhänge höre gern den Podcast „Wie sich Angst auf Wahrnehmung aus spiritueller Sicht auswirkt".
