In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und doch oft verdrängt wird: Nikotinabhängigkeit und Wege in ein rauchfreies Leben.
Nathalie zeigt auf, warum der erste Schritt – der feste Wille, mit dem Rauchen aufzuhören – entscheidend ist. Sie erklärt, welche Rolle Ohrakupunktur dabei spielen kann, welche begleitenden Maßnahmen sinnvoll sind und wie man den Körper in der Entgiftung unterstützt.
Wir sprechen über:
Warum der Wunsch wirklich von einem selbst kommen muss.
Wie Akupunktur bei der Rauchentwöhnung unterstützen kann.
Begleitende Methoden wie Mikronährstoffe, Bewegung, Entspannung und mehr.
Den Umgang mit Rückfall-Situationen und Stress.
Warum auch E-Zigaretten keine harmlose Alternative sind.
Eine Folge voller praktischer Tipps, Hintergrundwissen und motivierender Impulse für alle, die den Weg in ein gesünderes, rauchfreies Leben gehen möchten.
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