Harder's Health Hacks Nr. 4
Heute geht es um eine schnelle und effektive Übung für deine Wirbelsäule, die die Flexibilität steigert und die Muskeln stärkt.
Einfach in deine morgentlichen Routinen einzubauen, helfen diese einfachen Übungen gestärkt und aufrecht in den Tag zu starten.
Mach einfach gleich mit.
Auf die Plätze - fertig -los
Bis gleich auf der Matte ;-)
Deine Nicole
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