Komm über den Atem im Hier & Jetzt an und spüre die Kraft, die deinen Körper durchströmt, wenn Du deinen Körper und deinen Geist wieder in Einklang bringst.
Durch diese Atemübung lernst Du deine innere Ruhe wieder herzustellen und ganz bewusst auf deinen Körper zu hören.
Spürst Du Stress? Druck? Innere Unruhe?
Dann ist diese Podcast Folge und die Atemübung genau für dich.
Viel Freude bei dieser Meditation!
"happy inside = straff outside"
Dein Niklas
