Was ist das innere Kind eigentlich? Und wie kann ich lernen, mein verletztes inneres Kind anzunehmen?
Du kennst es sicher, wenn sich Emotionen und Gefühle in Beziehungen zeigen, von denen du denkst: "Das bin doch nicht ich!" Eine starke Energie, die eigentlich gar nicht zu der Situation passt.
Doch wer ist das dann? Das bist auch du! Aber es ist eben ein Teil von dir, den du lange verdrängt und abgekapselt hast. Alle Erfahrungen, Erlebnisse und Gefühle deiner Kindheit sind dein "inneres Kind".
Ablehnung, Zurückweisung und Traumatisierungen in der Kindheit führen dazu, dass dein inneres Kind verletzt wird. Es entwickelt viele Schutzstrategien um zu überleben. Eine davon ist, diese schmerzhaften Erfahrungen zu verdrängen und zu unterdrücken.
In der Therapie oder in der Arbeit mit dem inneren Kind, geht es darum, dieses innere Kind wertschätzend und liebevoll anzunehmen. Sich um diese Bedürfnisse und Ängste selbst zu kümmern. Ohne Partner, ohne Eltern, ohne Freunde.
Wie sowas funktioniert und warum Ablenkung und Betäubung nie eine gute Idee sind, erfährst du in dieser Folge.
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Erfahrungen meiner Klien:tinnen
Laura ist zertifizierte psychologische Beraterin und hat Weiterbildungen in NARM®, SE®, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren traumasensiblen Ansätzen. Ihr Fokus liegt auf Verbindung und sichere Bindung statt Bewertung und auf der Frage: Wie fühlt sich echte Veränderung an, wenn sie nicht im Kopf, sondern im Kontakt beginnt?
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