Cheat-Days gehören wohl zu den ersten Dingen, die man lernt, wenn man mit Fitness beginnt ... Doch was ist wirklich dran? Kann bzw. sollte man wirklich einen Tag in der Woche wie eine Sau essen?
Die letzten 5 Jahre haben mich einiges gelehrt und die Antwort wird dich vermutlich überraschen ...
Viel Spaß beim Hören!
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