Am Wochenende war es endlich soweit - unser wissenschaftlicher Trainingsansatz wurde auf die Probe gestellt und 2 meiner Mitarbeiter sind auf die Wettkampf-Bühne gestiegen und haben die Trainings- und Ernährungsphilosophie der Fitness Fibel auf die höchste Ebene gebracht.
Doch wie haben sie dabei trainiert? Wie haben sie ihren Alltag strukturiert und haben sie wirklich noch im Ganzkörper-Training trainiert?
Gibt es große Unterschied von der Herangehensweise eines Wettkampf-Athleten und der Methodik, welche ich seit 3 Jahren lehre?
Diese spannende Fragen und noch mehr Insights möchte ich in der neusten Podcast-Episode aufdecken - Das Reinhören lohnt auf jeden Fall!
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.
Dein Sjard
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