Koffein ist zweifelsohne einer der stärksten Substanzen im Kraftsport, deren Kraft und Wirkung klar belegt ist.
Dennoch ist es ein Kraftschub mit Limitierungen, Problemen und Risiken - weshalb ich mir für diese Podcast-Episode kraftvollen wissenschaftlichen Beirat in Form von Simon Goedecke gesichert habe.
Diese spannenden Themen erwarten Dich:
• Was bringt Koffein wirklich
• Mythen und Irrtümer über Koffein
• Wie viel Koffein ist gesund
• Wirkung nutzen ohne Crash danach
• Wie viel Pause von Koffein braucht man
• Sind Koffein und Creatin ein Problem
• Koffein und Schlaf
Dich erwarten viele spannende Insights, tolle neue wissenschaftliche Erkenntnisse und maximal anaboler Input - Das Reinhören lohnt sich!
Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
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