So gut wie jede Woche lerne ich neue Athleten im Fitnessstudio kennen und komme so mit unzähligen Menschen ins Gespräch ...
Dabei höre ich häufig das immer gleiche Problem und die Leute haben eine regelrechte On-Off-Beziehung mit dem Gym. Mal gehen sie jeden einzelnen Tag in der Woche und strotzen nur so vor Tatendrang ...
Nur um dann wieder in ein Loch zurück zu fallen und sie gehen im schlimmsten Fall nur noch 1 oder gar 0 mal mehr pro Woche zum Sport. Das is ein Phänomen, über welches ich schon lange nachdenke und das weitaus öfter vorkommt, als man es vermutet und vielleicht geht es dir bei dir Zeiten ganz ähnlich.
In dieser Episode möchte ich deshalb ein wenig von meinem Weg berichten und verraten, was mein Geheimnis zur ewigen Motivation ist und wie ich es schaffe, über all die Jahre stets am Ball zu bleiben!
Viel Spaß beim Hören mit dieser Episode
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Nachweise:
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https://www.researchgate.net/publication/335716780
