Die scheinbar wichtigste Frage jeder Diät - was um Himmels Willen darf und kann ich eigentlich noch essen?
So reiche mir doch bitte jemand die Liste mit Lebensmittel zum Abnehmen am Bauch ... oder die für gesunde Lebensmittel ... und was darf ich essen, wenn ich abnehmen möchte?
Diese und ähnliche Gedanken hatten wahrscheinlich schon die meisten von uns - dabei funktioniert Fitness und die eigene "gute" Ernährung wahrlich anders ...
Wie genau und anhand welcher 5 Kriterien du für dich ein Lebensmittel einordnen kannst, das erfährst du jetzt in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse dir!
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