Ernährungsformen gibt es viele - doch wie sieht es mit dem neumodigen IIFYM aus? Ist ein IIFYM sinnvoll? Was sieht meine IIFYM Erfahrung nach all den Jahren aus und was habe ich aus unzähligen Coachings und Transformationen gelernt ...
Eines kann ich dir versprechen - Es ist eine ganze Menge und so habe auch ich meine Meinung über die vielen Jahre immer wieder stark verändert.
Die wichtige Essenz - und den Grund für meinen heutigen Erfolg - der letzten 6 Jahre gebe ich dir in dieser Podcast-Episode über das IIFYM mit auf den Weg.
Viel Spaß beim Umsetzen und beim Essen :)
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