Fitness ist doch ganz einfach - “Trainiere hart und ernähre Dich gut!" ... oder?
Nun - nicht ganz. Erfahre in dieser Episode meine größten Anfängerfehler, die dafür verantwortlich waren, dass ich mich meine ersten 2 Jahre komplett im Kreis gedreht habe und wie Du es sofort besser machst!
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