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Wer will ihn nicht haben - Ein echter Waschbrettbauch??

Mir ging es viele lange Jahre so und auch ich war verzweifelt auf der Suche nach dem wirklichen Weg ...

Das dieser nicht über endloses Bauchmuskeltraining, Abnehm-Shakes oder ähnliches führt musste ich schmerzlich selber erfahren!

Wie es denn aber nun wirklich geht - das erfährst Du jetzt hier.

Viel Spaß beim Lernen und Hören! 
 Dein Sjard

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-------------------- Nachweis: --------------------

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19729520 
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19204579 
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21993043