Tyngre Old School: Om svunna gyllene fysiker och om hur mycket bättre byggningen egentligen var förr – med Fredrik Age & Ashkan Aghili. Denna vecka, en frågestund:
- 00:05:24 – Samma muskelgrupp en eller flera gånger i veckan?
- 00:11:08 – Antal set och reps per muskelgrupp?
- 00:18:39 – Vem har den snyggaste fysiken genom tiderna?
- 00:24:35 – Tips och råd ni önskar att ni fått?
- 00:30:11 – Favoritpose och varför?
- 00:37:06 – Vilka är era bästa byggarminnen?
- 00:40:11 – Om ni bara fick köra fem övningar, vilka blir det?
- 00:47:12 – Hur tränar man för maximal hypertrofi?
- 00:52:45 – Vilken är den bästa kolhydratskällan?
- 00:56:09 – Vilken är den bästa maten för viktnedgång?
- 00:57:54 – Vad gjorde man fel förr?
- 01:00:35 – Vad är bättre nu än tidigare?
- 01:03:54 – Vad skulle era sponsorskriterier vara?
- 01:08:39 – Vad är Ashkans hemlighet för bra vader?
- 01:12:40 – Hur stark är Fredrik egentligen?
