Secondo il Dr. Martin Seligman, ex presidente della American Psychological Association, ci sono 5 fattori che contribuiscono alla tua Felicità: emozioni, risultati, relazioni, impegno e significato.
Per lui i più importanti sono impegno e significato, proprio perché la maggior parte della tua Felicità deriva proprio dal votare la tua vita a qualcosa di più grande di te.
Quando non sai chi sei e cosa vuoi, perdi di vista le tue priorità e ti lasci disorganizzare dalle incombenze, dalle aspettative degli altri e dalle false emergenze.
Invece quando la tua Missione è chiara, la tua mente è focalizzata e sei connesso a ciò che hai a cuore, facendo qualcosa di bello e utile per gli altri in questa vita.
Questo migliora tutte le aree della tua vita, uno studio della Association of Psychological Science e il MIDUS Study dimostrano che avere uno scopo ti fa vivere meglio, migliora la salute e addirittura allunga la vita.
Purtroppo è il punto debole di molti praticanti spirituali: si concentrano solo su raggiungere lo spazio tra i pensieri e realizzare cosa c'è oltre l'ego, evitando il contenuto della mente e scappando dalla realtà. Questo genera spesso solamente confusione e stress.
