Quando iniziamo a meditare, la prima difficoltà che incontriamo è riuscire a farlo con regolarità quotidianamente.
Le nostre giornate sempre in corsa, cariche di impegni e distrazioni, ci portano con facilità a non riuscire a prenderci del tempo per noi stessi e rimandare questa pratica.
Il problema è che in questo modo rimandiamo sempre le grandi cose veramente importanti per lasciare spazio alle piccole cose urgenti, finendo per ritrovarci in una vita che non ci corrisponde, in un lavoro che non ci soddisfa, in relazioni che non ci sostengono e così via…
Eppure esiste un semplice segreto per riuscire a meditare ogni giorno, imparando a creare nuove abitudini positive nella tua vita.
