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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Overthinking.
Warum hört dein Kopf nicht auf zu denken?
Warum analysierst du Gespräche, Situationen und Entscheidungen immer wieder neu?
Und warum fühlt sich dein Geist manchmal wie ein endloses Karussell an?
Woran erkennt man, ob man ein "Overthinker" ist?
Was solltest du beachten, wenn du mit einem Overthinker in Beziehung bist?
Und wie kannst du dir selbst als Overthinker das Leben erleichtern?
Ich erkläre dir aus psychologischer Sicht, warum Overthinking kein Charakterfehler ist, sondern ein tief verankerter Schutzmechanismus deines Nervensystems.
Wir schauen uns an, wie dieser Mechanismus entsteht, warum er so schwer zu stoppen ist und welche konkreten Schritte dir helfen, endlich wieder Ruhe im Kopf zu finden.
Wir betrachten das Ganze also aus psychologischer, neurologischer und sogar astrologischer Sicht: Kommt man als Overthinker auf die Welt oder wird es uns anerzogen?
Und wir sprechen darüber,
wie du Overthinker in Beziehungen unterstützen kannst:
Was sie brauchen, was sie triggert und warum klare Kommunikation für sie wie Balsam für die Seele ist.
Diese Folge ist für dich,
wenn du dich oft im Kopf verirrst,
wenn du nach Sicherheit suchst, indem du alles zerdenkst,
oder wenn du jemanden liebst, der ständig in Gedanken ist.
Ich wünsche dir Erkenntnis, Beruhigung und ein bisschen mehr Vertrauen in dich und deinen Weg.
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Deine Christina
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