Achtsamkeit ist etwas sehr wichtiges in unserem Leben, gerade in der heutigen Zeit der Ablenkung. Durch Achtsamkeit lernt man wieder viel bewusster die Welt zu sehen und nimmt viele Dinge mehr wahr, als wie vorher.
Unser Gehirn wird stetig überflutet von Reizen und durch die Achtsamkeit, lernt man wieder mehr im hier und jetzt zu sein, um auch sein Gehirn mehr zu entlasten.
Du willst mehr darüber erfahren, dann geht's hier zu Jana: https://www.instagram.com/jana_sonnenweg/
