Die Frage, ob wir als Eltern auch »Nein!« sagen dürfen, ist schnell beantwortet:
Ja, dürfen wir!
Schwieriger wird es allerdings, wenn es um das »Wie« geht. Denn oft essen Kinder, die zuvor stark reglementiert wurden, noch aus einem Verzicht heraus – und klar, dieser Verzicht sollte möglichst schnell abgebaut werden, damit sich das Essverhalten einpendelt. Hier ist ein Nein also eher kontraproduktiv.
Doch nicht immer ist der Verzichthunger ausschlaggebend, wenn Kinder auffällig viel (Süßes) essen. Manchmal zeigen sich auch Ausprägungen eines emotionalen Essverhaltens und dann ist es wichtig und richtig, wenn wir »Nein« sagen. Und zwar mit möglichst viel Klarheit.
Wie du diese Klarheit findest – und warum sie so wichtig ist auf dem intuitiven Weg – darüber sprechen wir in dieser Folge...
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