EPISODIO 12:
ENTREVISTA A ANA AMENGUAL.
Dietista Nutricionista. Autora del blog "Biografia de Un plato" y del libro "Pon orden en tu cocina".
En esta entrevista hablamos de:
- Sus inicios profesionales. Una historia motivadora.
- Momentos críticos en su vida y cómo los ha superado.
- Su opinión sobre las dietas de pérdida de peso puntuales.
- Cuántas comidas debemos realizar al día.
- Qué incluir en cada una de estas comidas.
- Repercusión de saltarnos la dieta en días puntuales.
- ¿Se puede perder peso comiendo de forma saludable?
- Errores comunes que le llegan a consulta.
- El consumo de carne.
- El pollo mamífero :-)
- Cantidad de agua recomendada y agua del grifo.
- Qué beber durante la comida y el consumo de alcohol.
- La leche de vaca.
- La fruta después de las comidas.
- Alimentos saludables para picar entre horas.
- Alimentos super energéticos.
