Mein heutiger Gast ist Dr med Tatjana Reichhart. Tatjana ist Ärztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen jähren an der TU München arbeitet sie ab 2011 as Trainieren in Unternehmen und Behörden zum Thema Psychische Gesundheit. Seit 2005 ist sie als Coach in dem von ihr co-gegründeten Coaching-und Seminarcafe Kitchen2Soul tätig. Sie ist Autorin des 2019 schienen Buches „Das Prinzip“ Selbstfürsorge.
Wir sprechen mit Tatjana über Selbstfürsorge, was ist das eigentlich und
- warum tun wir uns so schwer damit,
- warum ist es unsere Hauptaufgabe uns um uns selbst zu kümmern,
- was hat unsere Seele damit zu tun,
- was hält uns in den meisten Fallen davon ab,
- was sind unsere größten Ausreden,
- warum ist Selbstfürsorge nicht egoistisch und
- was haben unsere alten Glaubenssätze damit zu tun?
Tatjana gibt uns einen tollen Einblick in ihre Arbeit und in ihren persönlichen Weg hin zu mehr Selbstfürsorge.
UNSER GAST:
Dr. med. Tatjana Reichhart
https://tatjana-reichhart.de/
Kitchen2Soul - das Coaching und Seminar-Cafe
https://www.kitchen2soul.com/
BUCHTIPPS:
Das Prinzip Selbstfürsorge - wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei bleiben von Tatjana Reichhart
Yrvin D. Yalom: Unzertrennlich über den Tod und das Leben
Kristin Neff: Selbstmitgefühl
ÜBER UNS:
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