Die ständige digitale Erreichbarkeit hat uns fest im Griff. Vor allem das Smartphone ermöglicht es, immer und überall online zu sein. Das bringt zahllose Vorteile mit sich, aber viele Menschen fühlen sich dadurch auch gestresst. Sie denken über eine Digital-Detox-Kur nach oder wollen sich eine Weile Social Media entsagen. Wie gelingt uns eine sinnvolle und gesunde Balance mit und trotz digitaler Technologien?
