Macht Krafttraining mich nicht nur stärker sondern auch schneller in meiner Ausdauerleistung und dabei noch ausdauernder? Christian Pötzsch ist zu Gast der mit seiner Expertise im Ausdauertraining super interessante Gesichtspunkte einbringt wie Krafttraining genutzt werden kann um nicht nur schneller seine Strecken zu bewältigen sondern auch länger durchzuhalten. Wie man damit auch dafür sorgt weniger Verletzungsanfällig zu werden. Und vorallem wie man das ganze wirklich in der Praxis umsetzt.
