In dieser Episode erfährst du warum Mobility eigentlich Krafttraining ist.
Wieso beim Thema Beweglichkeit unbedingt mehr Input von auch starken Athleten kommen muss.
Wieso Mobility und Stretching bei vielen meist nicht funktioniert.
Welche klassischen Fehler hier passieren und was die wichtigsten 2 Übungen sind die es zu erreichen gilt in Sachen Beweglichkeit.
Zu Gast ist Rado Bosic der amtierende Bayrische Meister im weighted Calisthenics und Man of Mobility bei Bar-Bell Coaching.
