In dieser Episode sind die Jungs von der Machbar Spenge zu Gast und sprechen mit Nik über den Trainingsansatz Calisthenics only und ob Calisthenics eigentlich funktional ist. Es wird thematisiert ob ein Hybrid aus Gewichten und Calisthenics sinnvoller ist und wie ein Beginner starten sollte aber auch ein Fortgeschrittener sein Training weiterführen kann.
