Bin ich einfach müde – oder schon erschöpft?In dieser Folge erfährst du, warum es so schwer ist, diesen Unterschied anzuerkennen. Wir sprechen über Warnzeichen, über Symptome, die sich nicht mit einer Nacht Schlaf beheben lassen – und über Strukturen, die uns leer ziehen.Diese Folge lädt dich dazu ein, ehrlich hinzusehen: Wo stehst du gerade? Und was brauchst du wirklich?Inhalte dieser Folge:– Müdigkeit vs. Erschöpfung: Was ist der Unterschied?– Warum Schlaf manchmal nicht reicht– Gesellschaftliche Einflüsse– Reflexionsimpuls für deinen AlltagGib gut auf dich acht. & ich freue mich, wenn du dich zeigst: Mit einem Kommentar, einer Mail oder einer Showbewertung. Ann-Christin#Erschöpfung #Burnout #Müdigkeit #Selbstfürsorge #Pausemachen #MentalLoad #GesellschaftlicherDruck #Stressverstehen #MentalHealth #Vagemutig
