Vielleicht kennst Du das auch, Du liegst im Bett, bist Hundemüde und willst einfach nur schlafen. Doch irgendwie will dein Kopf nicht aufhören zu denken und Du steigt voll in dein Gedanken-Karussell ein. Die Folge davon du schaust alle 5 Minuten auf die Uhr und zählst die verbleibenden Stunden Schlaf, bis du feststellst es sind nur noch drei Stunden bevor dein Wecker klingelt. Dein Stresslevel steigt ins unermessliche und jetzt fällt es dir erst recht schwer dich zu entspannen und friedlich zu schlafen. Als das bei mir das letzte Mal der Fall war, habe ich mir den Film „Schlaflos in Seattle“ angesehen und mir gedacht das ist der perfekte Titel für einen Podcast. Heute plaudern Sabine Vogel (NLP Practitioner & Inhaberin des NaturKochstudio) und ich über unsere Erfahrung im Bereich schlaflose Nächte und finden Möglichkeiten aus dem NLP Nähkästchen um Dich dabei zu unterstützen in Zukunft, besser und entspannter einzuschlafen. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören.
Paddy & Sabine
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