Jetzt wird es ernst. Jonas und Dennis besprechen wie wichtig der prozentuale Körperfettgehalt für Dich als Athlet*in ist. Die beiden klären wann ein Split Squat und wann ein Squat in Ihren Augen sinnvoll ist und wieso eine der beiden Übungen effizienter ist. Viel Spaß beim hören und wir freuen uns über Dein Feedback.
