Heute hört ihr eine richtig wertvolle Podcastfolge in der Jonas und Dennis euch erklären wie Ihr schneller die Richtung wechseln könnt. Was der Deadlift von Stephen Curry damit zu tun hat und der Mythos wird gebustet, der besagt, nimm die Beine hoch beim Bankdrücken damit es besser für Deinen unteren Rücken ist. Viel Freude beim hören. You can fly!
