Leiden ist nicht nur in extremen Lebenssituationen, sondern vor allem in alltäglichen Momenten präsent. Es zeigt auf, wie scheinbar kleine Verletzungen – vom Ignoriert-Werden im Büro über abwertende Kommentare bis hin zum chronischen Nicht-gesehen-Werden – tiefes emotionales Leid verursachen können. Besonders die Kumulation dieser "leisen Schmerzen" führt zu nachhaltigen Verletzungen. Achtsamkeit kann dir helfen ein, sowohl bei sich selbst als auch bei anderen ein größeres Bewusstsein für diese alltäglichen Formen des Leidens zu entwickeln und durch kleine Änderungen in der Kommunikation und im zwischenmenschlichen Umgang unnötiges Leid zu reduzieren.
