Mit der diplomierten Schweizer Bewegungspädagogin, Personal Trainerin, Dozentin und Beckenboden-„Fitmacherin" Daniela Vollenweider spreche ich über:
-Was bringt Beckenbodentraining wirklich – und welche Fehler sollten wir vermeiden?
-Die Verbindung zwischen Stress und Blase: Wie entspannen wir unseren Beckenboden?
-Blasentraining – Tipps und Tricks, um deinen Harndrang besser zu kontrollieren.
Daniela teilt außerdem ihre persönliche Geschichte und gibt Einblicke, wie sie Frauen ab der Lebensmitte hilft, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
