Um am Tag X dein komplettes Potenzial abrufen zu können, sind die letzten Wochen vor dem Wettkampf - das Peaking - entscheidend.
In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Grundsätze für ein erfolgreiches Peaking an die Hand, damit du deine Trainingsleistung auch auf der Plattform zeigen kannst:
- Der wesentliche Unterschied zwischen Kraft aufbauen und Kraft zeigen
- Wie dein Training kurz vor dem Wettkampf aussehen sollte
- Wie du mit dieser Extremsituation richtig umgehst
- Die häufigsten Fehler, die eine gute Vorbereitung auf den letzten Metern noch ruinieren können
Kontakt:
Instagram: manuel_kisilak
