Zur optimalen Trainingsdauer gibt es die unterschiedlichsten Ansichten:
"Mehr als 90 Minuten machen keinen Sinn!"
"Je länger du trainierst, desto besser!"
"Meine Einheiten dauern drei Stunden, das funktioniert am besten!"
Die Frage ist: Was davon stimmt?
Und noch viel wichtiger: Was bringt DIR die besten Ergebnisse?
Du lernst...
- Warum dir solche pauschalen Aussagen nichts bringen
- Warum jeder genug Zeit für Training hat
- Wie der Zeitaufwand mit deinen Zielen und deinem Level an Fortschritt zusammenhängt
- Die Gründe weshalb du durch geringeren Zeiteinsatz manchmal mehr erreichen wirst
Kontakt: [Linkbeschreibung](http://instagram.com/manuel_kisilak)
